Kurse

Alle Kurse auf einen Blick: Zeiten, Level und Buchung. Finde Dein Workout – von Yoga bis Functional Training.

Yogakurs mit Trainerin im Kursraum des medius in Tegernsee

Dein Wochenplan

Kursplan Tegernsee · Gültig ab 19. Oktober 2026

Montag

10:00–10:45
Rücken FitAndrea
11:00–11:30
StretchingAndrea
17:30–18:30
Body WorkoutSabine
18:30–19:30
Faszien YogaSabine
19:30–20:30
DanceSabine

Dienstag

10:00–11:00
YogaUlrike
17:45–18:45
Indoor CyclingIngrid
18:30–19:30
Functional TrainingDennis
19:00–20:00
YogilatesIngrid

Mittwoch

09:30–10:00
Dance Warm UpBine
10:00–11:00
Complete WorkoutBine
18:00–19:15
Yoga für SportlerNadine
19:00–20:30
BoxenEugen
19:30–20:30
Indoor CyclingAnja

Donnerstag

10:00–11:00
Rücken FitAndrea
17:30–18:30
Indoor CyclingLukas
18:30–19:30
Vinyasa Yoga FlowSabine
18:30–19:30
Hot IronSeppi

Freitag

09:30–10:00
CoreIngrid
10:00–11:00
BodyartIngrid
18:00–19:00
HyroxBasti

Samstag

10:00–11:00
PilatesPaulina · Jeden 1. Samstag im Monat

Sonntag

10:00–11:00
HyroxBasti
11:00–12:00
Loop RunClubBasti
13:00–14:30
BoxenEugen
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Reha-Sport

Teilnahme mit ärztlicher Reha-Sport-Verordnung.

Montag

12:30–13:15
Reha-SportAndrea
13:30–14:15
Reha-SportAndrea
14:30–15:15
Reha-SportAndrea

Mittwoch

18:15–19:00
Reha-SportMiri

Donnerstag

09:00–09:45
Reha-SportAndrea

Freitag

17:00–17:45
Reha-SportMiri

KMA & Krav Maga

Kurse von Angie Kandlinger. Separate Anmeldung erforderlich.

Montag

16:00–17:00
KMA Safety SkillsAngie
17:15–18:15
Krav Maga JugendlicheAngie
19:30–20:30
Krav Maga ErwachseneAngie

Dienstag

08:45–09:45
Core & Kick MovementAngie
16:00–17:00
KMA Safety SkillsAngie

Mittwoch

16:45–17:45
Krav Maga JugendlicheAngie

Donnerstag

08:15–09:15
Core & Kick MovementAngie

Anmeldung für die KMA-Kurse bei Angie Kandlinger: tegernsee@kmds-germany.org oder +49 160 60 69 488.

Loop RunClub

Loop RunClub

Gemeinsam laufen und mit dem RunClub in Bewegung bleiben.

Zum Kurs
Yogilates

Yogilates

Yoga und Pilates kombiniert – beweglich, stabil und ausgeglichen trainieren.

Zum Kurs
Pilates

Pilates

Bewusste Bewegungen für eine starke Mitte und mehr Körperkontrolle.

Zum Kurs
Core

Core

Kraft aus der Mitte – ein kompaktes Training für Deine Rumpfmuskulatur.

Zum Kurs
HYROX

HYROX

Ausdauer trifft funktionelle Kraft – HYROX-Training am Tegernsee.

Zum Kurs
Vinyasa Yoga Flow

Vinyasa Yoga Flow

Dynamischer Flow – Du wirst warm, stark und gleichzeitig ruhig im Kopf.

Zum Kurs
Hot Iron

Hot Iron

Kraftausdauer mit Langhantel – simpel, effektiv und richtig motivierend.

Zum Kurs
Reha-Sport

Reha-Sport

Sanft zurück zu mehr Beweglichkeit und Stabilität – sicher, strukturiert und medizinisch verordnet.

Zum Kurs
Core & Kick Movement

Core & Kick Movement

Core, Koordination und Bewegung – KMA-Training mit Angie.

Zum Kurs
Bodyart

Bodyart

Kraft, Stabilität und Mobility in einem – ganzheitlich, fließend, stark.

Zum Kurs
Complete Workout

Complete Workout

Alles drin: Kraft, Core und Kondition – ein rundes Workout für schnelle Fortschritte.

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Boxen

Boxen

Technik, Kondition, Fokus – Boxtraining, das Dich körperlich und mental stark macht.

Zum Kurs
Yoga für Sportler

Yoga für Sportler

Mehr Mobility, bessere Regeneration – Yoga, das Deinen Sport direkt unterstützt.

Zum Kurs
Dance Warm Up

Dance Warm Up

Kurzer Energie-Kick: warm werden, Rhythmus finden und mit Schwung in den Tag starten.

Zum Kurs
Functional Training

Functional Training

Ganzkörper stark machen – funktionell, abwechslungsreich und alltagstauglich.

Zum Kurs
Faszien Yoga

Faszien Yoga

Löst tiefe Verspannungen und macht Dich geschmeidig – für spürbar mehr Leichtigkeit im Körper.

Zum Kurs
Dance

Dance

Cardio mit Choreo – Du schwitzt, lächelst und nimmst richtig gute Energie mit.

Zum Kurs
Yoga

Yoga

Atmen, bewegen, ankommen – Yoga verbindet Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.

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Body Workout

Body Workout

Ganzkörper-Training mit Power – Du gehst stärker, fitter und energiegeladener raus.

Zum Kurs
Stretching

Stretching

Mehr Beweglichkeit, weniger Spannung – der perfekte Reset für Körper und Kopf.

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Rücken Fit

Rücken Fit

Kräftigt Rücken und Core, löst Verspannungen und bringt Dich stabil durch den Alltag – ideal auch bei viel Sitzen.

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Indoor Cycling

Indoor Cycling

Intervall-Cardio auf dem Bike – effektiv, motivierend und perfekt für Deine Ausdauer.

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