Rücken Fit

Details

Kräftigt Rücken und Core, löst Verspannungen und bringt Dich stabil durch den Alltag – ideal auch bei viel Sitzen.

Dauer:

minuteN

Termine:

Mo: 10:00–10:45 Uhr (Andrea)

Do: 10:00–11:00 Uhr (Andrea)

Wo:

Tegernsee

Trainer

Andrea

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Über den Kurs

Rücken Fit ist Dein spürbarer Ausgleich zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Du kombinierst Mobilisation, Kräftigung und Haltungstraining – so, dass Du Dich direkt nach der Stunde leichter und aufrechter fühlst. Mit klaren Übungen für Rücken, Bauch und Schultergürtel baust Du nachhaltig Stabilität auf. Ideal, wenn Du präventiv trainieren oder Deinem Rücken endlich wieder etwas Gutes tun willst.